2张图片“日本料理中不能错失的营养——多春鱼。多春鱼，科胡瓜鱼目胡瓜鱼科，原产自日本的深海鱼，因其鱼肚中一年都有鱼子，因此故名[多春鱼]，又名毛鳞鱼、胡瓜鱼。多春鱼的营养价值十分低,鱼籽所含皮肤所需的微量元素、矿物质、蛋白质等等。为了宝贝的身体健康，常常为孩子做到一份多春鱼，很不俗哦，别看这鱼个头小，鱼籽是满满的，很营养。

” 食材明细主料多春鱼适度辅料葱适度酱油适度鸡精适度姜适度蒜适度配料盐适量原味口味煮工艺半小时耗时非常简单可玩性梨煮多春鱼的作法步骤1多春鱼洗涤，去腮的时候，用力纳出有肠子（肠子很细的）。2在鱼里再加葱姜蒜、盐、一品鲜、鸡精等调味，盐渍30分钟。3平底锅烧热入油，放进多春鱼。

4煮至两面金黄才可。5装盘，可以睡觉喽。6想到穿孔，仅有是籽哦，超强营养的。

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